为App和网站设定时间限额 - 自定义Mac - macOS使用手册

为 App 和网站设定时间限额

1.在 Mac 上，请执行以下一项操作：

• 如果使用“家人共享”：登录您的 Mac 用户帐户，然后确保已使用 Apple ID 登录。
• 如果未使用“家人共享”：登录家庭成员的 Mac 用户帐户。

2.选取苹果菜单  >“系统偏好设置”，然后点按“屏幕使用时间”。

3.如果您是“家人共享”群组的成员，请点按边栏中的弹出式菜单，然后选取一位家庭成员。

4.点按边栏中的“App 限额”。

5.如果“App 限额”关闭，请点按右上角的“打开”。

如果“打开”按钮呈灰色，您需要打开“屏幕使用时间”。

6.点按添加按钮  以创建新的 App 限额。

您可以在创建的每个限额中包括 App、类别或网站的任意组合。

7.在“创建新的 App 限额”窗口中，选择您想要包括在限额中的每个 App、类别或网站旁边的复选框。

• 搜索 App、类别或网站：在搜索栏中键入名称。在您键入时列表会更新。
• 查看类别中的 App：点按类别旁边的显示三角形。
• 限制类别中的所有 App：选择列表中类别旁边的复选框。
• 限制所有 App 和类别：选择列表中类别“所有 App 与类别”旁边的复选框。
• 限制单个 App：选择列表中 App 旁边的复选框。
• 限制网站：点按类别“网站”旁边的显示三角形。如果访问了网站，它会显示在“网站”类别下方的列表中，您可以选择其旁边的复选框。如果列表中没有该网站，请点按“添加网站”按钮（位于网站列表下方），然后键入网站的 URL。

8.在“时间”栏中输入限额：

• 为每天设置相同的 App 限额：选择“每天”，然后输入时长。
• 为一周中的每一天设置不同的 App 限额：选择“自定”，然后输入每天的时间量。

9.点按“完成”。

更改限额

1.在 Mac 上，请执行以下一项操作：

• 如果使用“家人共享”：登录您的 Mac 用户帐户，然后确保已使用 Apple ID 登录。
• 如果未使用“家人共享”：登录家庭成员的 Mac 用户帐户。

2.选取苹果菜单  >“系统偏好设置”，然后点按“屏幕使用时间”。

3.如果您是“家人共享”群组的成员，请点按边栏中的弹出式菜单，然后选取一位家庭成员。

4.点按边栏中的“App 限额”。

5.在列表中，选择要更改的限额，然后点按“编辑限额”。

6.如果要更改时间限额，请在“时间”栏中输入新的限额：

• 为每天设置相同的 App 限额：选择“每天”，然后输入时长。
• 为一周中的每一天设置不同的 App 限额：选择“自定”，然后输入每天的时间量。

7.如果想要更改包括在限额中的 App，请点按“编辑 App”。

如果不想更改包括在限额中的 App，请点按“完成”。

8.在“编辑 App 限额”窗口中，选择或取消选择您想要包括在限额中的每个 App、类别或网站旁边的复选框。

• 搜索 App、类别或网站：在搜索栏中键入名称。在您键入时列表会更新。
• 查看类别中的 App：点按类别旁边的显示三角形。
• 限制类别中的所有 App：选择列表中类别旁边的复选框。
• 限制所有 App 和类别：选择列表中类别“所有 App 与类别”旁边的复选框。
• 限制单个 App：选择列表中 App 旁边的复选框。
• 限制网站：点按类别“网站”旁边的显示三角形。如果访问了网站，它会显示在“网站”类别下方的列表中，您可以选择其旁边的复选框。如果列表中没有该网站，请点按“添加网站”按钮（位于网站列表下方），然后键入网站的 URL。

9.点按“完成”。

打开或关闭特定限额

打开或关闭限额以暂时更改限额。如果关闭某个限额，限额仍保持设置状态，您随时可以再次打开。

1.在 Mac 上，请执行以下一项操作：

• 如果使用“家人共享”：登录您的 Mac 用户帐户，然后确保已使用 Apple ID 登录。
• 如果未使用“家人共享”：登录家庭成员的 Mac 用户帐户。

2.选取苹果菜单  >“系统偏好设置”，然后点按“屏幕使用时间”。

3.如果使用“家人共享”，请点按边栏中的弹出式菜单，然后选取一位家庭成员。

4.点按边栏中的“App 限额”。

5.在列表中，选择要打开的限额，或者取消选择要关闭的限额。

移除限额

如果移除限额，该限额将永久删除。如果您认为以后可能会再次使用限额，请关闭而不是移除它。

1.在 Mac 上，请执行以下一项操作：

• 如果使用“家人共享”：登录您的 Mac 用户帐户，然后确保已使用 Apple ID 登录。
• 如果未使用“家人共享”：登录家庭成员的 Mac 用户帐户。

2.选取苹果菜单  >“系统偏好设置”，然后点按“屏幕使用时间”。

3.如果使用“家人共享”，请点按边栏中的弹出式菜单，然后选取一位家庭成员。

4.点按边栏中的“App 限额”。

5.在列表中，选择一个或多个要移除的限额，然后点按移除按钮 。

关闭 App 限额

如果关闭“App 限额”，限额仍保持设置状态但不会应用。您随时可以重新打开“App 限额”。

1.在 Mac 上，请执行以下一项操作：

• 如果使用“家人共享”：登录您的 Mac 用户帐户，然后确保已使用 Apple ID 登录。
• 如果未使用“家人共享”：登录家庭成员的 Mac 用户帐户。

2.选取苹果菜单  >“系统偏好设置”，然后点按“屏幕使用时间”。

3.如果使用“家人共享”，请点按边栏中的弹出式菜单，然后选取一位家庭成员。

4.点按边栏中的“App 限额”，然后点按右上角的“关闭”。

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